痛いのはどこ？

「痛み」も部位によっていろいろある。
頭痛や生理痛は悲劇的で繊細な印象があるけど、
対して筋肉痛は妙におマヌケな雰囲気になる。
どうしてか、考えてみる。

まず、原因がはっきりわかっている。準備なしに激しい運動をするからだ。
ストレッチやウォーミングアップ、日頃のトレーニングなどで
多少は予防できるので、自業自得という面がある。
得体の知れない深刻な疾病の予兆でもない。
そしてたいてい数日で治るので、将来的な不安がない。

メカニズムが不明でも、原因がわかれば人は不安を抱きにくいんだろう。
そういえば二日酔いもあまり同情を誘わない。

私の筋肉痛は少し楽になった。

筋肉痛

相変わらず筋肉痛が続いている。
ちょっと調べてみたんだが、筋肉痛の原因ははっきりしていないらしい。
有名な説は次の２つ。
　1)筋肉と周辺組織の損傷にによる炎症。
　2)乳酸など代謝物の蓄積。
最近は 1) が有力なようだが、両方が関わっているって説も多い。

対策も大雑把に以下の２つの説がある。
　a)炎症を鎮めるために冷やす。
　b)代謝物の排泄を早めるため暖めて血行を促進する。
えっと、どっちを信じりゃいいんでしょう？
まあ原因が不明なんだから対策も断言しにくいよね。

面白いのは筋肉痛がでるタイミング。
年を取ると筋肉痛が出るのが遅くなるってのはデマで、
実は年齢にあまり関係はなく、運動の激しさと時間が重要らしい。
が、ここでも二つの説がある。
　A)長時間の穏やかな運動だと早く痛みが出て、短時間の激しい 運動では遅く出る。
　B)短時間の激しい運動だと早く痛みが出て、長時間の穏やかな 運動では遅く出る。
うーん。

どうも筋肉痛には２種類があるらしい。運動直後にでるものと、数日後 に出るもの。
直後の痛みは原因 2) が主要因で、遅い痛みは 1) が主で ある、と。
B) 説によれば、短時間の激しい運動は原因 2) であり、
長時間の穏やかな運動は原因 1) って事で説明できる。
なんか B) を信じたくなってきた。

説明できたからといって痛みが取れるわけじゃないんだけどね。イテテ…

温泉に行く

袋田温泉に行った。滝は凍ってなかったけどきれいだった。
湯葉もこんにゃくもうまかった。露天風呂も堪能した。

滝のそばにハイキング・コースがあって、これが結構しんどかった。
お陰で今は筋肉痛。

温泉に行って筋肉痛で帰ってくるとは…トホホ。

定刻発車，ザ・対決

読んだ本２冊。

三戸裕子「定刻発車」新潮文庫

日本の鉄道の発着はなぜ正確なのかを探ったルポルタージュ。
技術に関する具体的な描写が少なくて少し食い足りない。
まあスジ屋の秘技などは業務上の重要な秘密だろうし、仕方がないか。
根回しのルーツを参勤交代に求めたり、
駅の間隔の短さを江戸時代の旅行が徒歩中心で宿場町が点在していた事で
説明しているのは面白い。
欧州じゃ１５分未満の遅れは On Time になるってのも興味深い。
＃そのかわりあっちじゃ自転車をバラさずに電車に積める。
＃これは日本でも取り入れて欲しい。
＃首都圏じゃ難しいだろうけどローカル線なら出来ないかな。

清水義範「ザ・対決」講談社文庫

パスティシュの名手の連作短編集。
一番勝負　ソクラテス vs.  釈迦 で「いきなしこれかよっ！」←褒めてます
まあこんなもんだろうと気を抜いてたら二番勝負 シェイクスピア vs. 近松門左衛門
で妙技を見せ付けられた。
これは！と思って構えてたら三番勝負 ロビンソン・クルーソー vs. ガリヴァーで
足元をすくわれる。そんな感じで翻弄されつつ楽しめた。
ギャグ・シリアス・教養・ホラーなど、バラエティ豊かな連作。

「正しい」の４品種

「正しい」という言葉には、いくつかの意味がある。

1. 倫理的に正義だ
2. 事実に即している
3. 数学的または論理的に真だ
4. 最適値に近い

これらは往々にして本音を隠すための煙幕として主張される場合もある。
本音はこっち。

5. 私はそれが好きだ
6. それが私には都合が良い
7. 既に自分が下した決断に近い
   (例えば iPod を買った人は iPod の悪口を歓迎しないだろう)

議論がかみ合わない原因の一つがこの辺の混同にある…のかなぁ。

蛍光灯

蛍光灯が切れた。夜は蛍光灯の交換に不向きな時間だ。
「なんで夜に切れるんだよっ！」と毒づく。

が、落ち着いて考えると。

昼間は明かりをつけない。蛍光灯は夜に切れるものと相場が決まっている。
困ったモンです。

よいこはまねをしてはいけません

ゆで卵をレンジで暖めた。強めで２分。
殻を取ってかじったら…
プシュー
白身と黄身の間に水が溜まってて、それが沸騰していたらしい。
唇の周りを火傷してしまった。
蒸気が口の中に噴出しなかったのは不幸中の幸い。
よいこはまねをしてはいけません。
まあ、こんな馬鹿な真似をするのは私ぐらいだろうけど。